
Jalan kaki adalah antara aktiviti fizikal yang mudah dilakukan. Jalan kaki tidak memerlukan kos yang tinggi melainkan anda hanya perlu menyediakan kasut yang bersesuaian.
10 KEBAIKAN JALAN KAKI
Jalan kaki boleh dilakukan pada bila-bila masa tetapi ramai yang melakukan aktiviti ini pada waktu pagi kerana suasana tenang dan udara yang segar. Memulakan pagi dengan aktiviti jalan kaki dapat memberikan pelbagai kebaikan untuk...