Sunday, January 4, 2015

// // 1 comment

Atasi Masalah Sukar Tidur Ibu Hamil

Assalamualaikum...

Rasanya ramai ibu hamil yang mengalami masalah untuk tidur lena lebih-lebih lagi apabila dah masuk trimester ketiga. Maklumlah perut dah membesar dengan jayanya. Kalau awal preggy dulu, kita asyik nak tidur je, tapi bila last2 ni, tidur kita memang akan kerap terganggu.

Kalau macam saya, kerap nak kencing tu memanglah salah satu faktor saya selalu bangun malam. Selain tu, sakit pinggang dan kejang kaki memanglah menyiksakan. Kadang-kadang tu lenguh kaki tetiba sampai tak boleh nak tidur hingga nak nangis.. huhu

Apa yang harus kita buat supaya kita dapat tidur lena sewaktu hamil? Ada banyak tips sebenarnya,


1. Jadikan Tempat Tidur Selesa

Yang pertama dan sangat penting adalah jadikan tempat tidur atau katil kita selesa. Janganlah biarkan tempat tidur kita berbau masam dan katil penuh dengan pakaian. Jangan biarkan suhu bilik terlalu panas. Ini kerana tubuh wanita panas semasa hamil disebabkan perubahan hormon, peningkatan pengedaran darah dan juga keadaan bayi yang semakin membesar. Pasang kipas atau kalau ada budget pasanglah aircond dan apa saja yang boleh membantu untuk mengurangkan kepanasan.

2. Tidur Posisi Mengiring

Yang ni memang saya selalu buat. Posisi mengiring adalah posisi terbaik untuk para ibu hamil lebih-lebih lagi kepada mereka yang mempunyai terlalu banyak air ketuban atau hamil anak kembar. Ibu hamil digalakkan untuk tidur mengiring ke kiri kerana darah akan mengalir ke fetus, uterus dan ginjal anda. Elakkan posisi tidur terlentang kerana ini akan menyebabkan tekanan kepada usus dan vena besar (vena cavar inferior) dan mengganggu peraliran darah kembali ke jantung. 


3. Guna Bantal Sokongan

Saya biasanya menggunakan bantal yang biasa sahaja untuk memberikan sokongan kepada perut tapi kalau ada budget lebih apa salahnya membeli bantal khas untuk ibu hamil. Bantal-bantal begini banyak dijual dan bentuknya juga cantik dan dengan melihat sahaja pon kita tahu ianya sangat selesa. Bantal boleh diletakkan di bawah perut ketika baring mengiring dan kepitkan satu lagi bantal di celah peha untuk menyokong tulang belakang. Selain itu, boleh juga meletakkan bantal di bahagian belakang supaya lebih selesa.

4. Urutan

Sewaktu hamil kita sememangnya kerap sakit pinggang dan lenguh-lenguh pada badan. Jadi ambil lah masa ini untuk bermanja dengan suami dengan meminta mereka untuk mengurut bahagian badan yang sakit seperti bahu, kaki dan tulang belakang. Lakukan urutan ini sekurang-kurangnya 10-15 minit sebelum tidur agar peraliran darah dapat mengalir dengan baik ke seluruh tubuh. Urutan kasih sayang ini bukan sahaja dapat melegakan pasangan anda malah dapat mempengaruhi emosi wanita hamil.

5. Kurangkan Minum Air pada waktu malam

Wanita hamil digalakkan meminum air 6-8 gelas sehari untuk membuang bahan kumuh dari organ hati dan ginjal pada ibu dan bayi dalam rahim. Kurangkan minum sebelum waktu tidur untuk mengelakkan anda kerap berulang ke tandas. Sebaliknya banyakkan minum air pada siang hari sahaja.

 
6. Makan Snek dan Minum Susu

Wanita hamil juga perlu makan makanan ringan seperti biskut atau roti sebelum tidur. Jika tidak mahu makan, boleh juga meminum segelas susu atau coklat panas. Ia dapat mengelakkan kita terjaga di tengah malam akibat terasa lapar yang keterlaluan. 

Semoga sedikit tips ini dapat membantu ibu hamil diluar sana untuk mendapatkan tidur yang lebih lena selepas ini. Selamat Mencuba!!!

Read More

Wednesday, December 31, 2014

// // 1 comment

Apakah Kepentingan Vitamin B Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum...

Kalau anda perasan apabila kita hamil dan pergi melakukan checkup kat klinik, nurse pasti berikan beberapa vitamin untuk kita amalkan. Selain asid folic, salah satu vitamin lain adalah B Complex, yang berwarna kuning.

Tapi tahukah kita akan kepentingan vitamin B yang kita makan itu? Walaupun asid folic dan vitamin b diberikan secara berasingan tetapi asid folik itu juga merupakan salah satu vitamin b iaitu B9.

Terdapat lapan jenis vitamin B yang sering dirujuk sebagai vitamin B kompleks . Vitamin B bertindak membantu menukarkan makanan kepada tenaga dan juga penting untuk melaksanakan fungsi-fungsi lain seperti membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah . 

Adalah penting untuk wanita hamil mendapatkan nutrisi yang mencukupi dan mengambil vitamin B Complex, khususnya untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan .

Apakah Kepentingan Vitamin B untuk Ibu Hamil?


Vitamin B1 dan B2

Thiamine juga dikenali sebagai vitamin B1, ia sangat penting untuk pembangunan otak bayi dan ia membantu dalam fungsi normal otot, sistem saraf dan jantung. Wanita hamil memerlukan kira-kira 1.4 miligram thiamine sehari. Riboflavin, kadang-kadang dirujuk sebagai vitamin B2 adalah penting untuk kulit yang sihat, pertumbuhan dan penglihatan yang baik. Dos yang disyorkan bagi riboflavin adalah 1.4 miligram setiap hari untuk wanita hamil

Vitamin B3 dan B5

Niacin juga dikenali sebagai vitamin B3 yang membantu menghasilkan hormon seks. Wanita hamil memerlukan niacin yang lebih tinggi dari biasa dan jumlah dos harian yang disyorkan adalah 18 miligram . Asid Pantothenic atau vitamin B5 diperlukan dalam pengeluaran hormon dan kolesterol. Ia juga diperlukan untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Wanita hamil memerlukan 6 miligram asid Pantothenic sehari .


Vitamin B6 dan B7

Pyridoxine atau lebih dikenali sebagai vitamin B6. Vitamin ini diperlukan oleh semua sel dalam badan dan tertumpu pada organ badan dan terlibat dalam pengeluaran neurotransmitters. Ia diperlukan untuk perkembangan normal dan fungsi otak. Menurut University of Maryland Medical Center, Pyridoxine mungkin amat berguna untuk wanita hamil kerana beberapa kajian telah menunjukkan bahawa dos harian 30 miligram boleh membantu mengurangkan loya. Biotin atau vitamin B7 sering digunakan untuk merawat keguguran rambut, kuku rapuh dan ruam kulit pada bayi. Wanita hamil perlu mengambil 30 mikrogram Biotin sehari

Vitamin B9 dan B12

Daripada semua vitamin B kompleks, asid folik dikenali sebagai vitamin B9. Ia memainkan peranan yang paling penting di kalangan wanita hamil . Kekurangan asid folic walaupun seawal beberapa minggu pertama kehamilan boleh menyebabkan kecacatan kelahiran berlaku. Untuk mengelakkan risiko kecacatan pada bayi, semua wanita sama ada yang sedang merancang untuk hamil atau tidak, perlu mengambil 400 mikrogram asid folik setiap hari. Vitamin B12 diperlukan untuk sintesis DNA dan pembentukan sel darah merah yang betul. Jumlah dos vitamin B12 yang disyorkan bagi wanita hamil adalah 2.6 mikrogram sehari.

Vitamin B kompleks adalah vitamin larut air. Ini bermakna ia perlu dimakan setiap hari kerana badan kita tidak boleh menyimpan vitamin B. Sumber vitamin B termasuklah protein seperti ikan, telur, daging, ayam dan produk tenusu serta sayur-sayuran hijau dan kekacang.


Bagi wanita hamil yang mungkin menghadapi kekurangan vitamin B dalam diet, boleh mengambil suplemen B Complex dan saya sangat syorkan anda mengambil B Complex Shaklee kerana ia lengkap dengan Asid Folik.
 

Untuk mendapatkan suplemen B Complex, boleh hubungi saya

-------------------------------------------------------------------------
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan,

Norasiah Mahmood [ID: 893712]

Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com 
FB: facebook.com/norasiahmahmood

Saya adalah pengedar shaklee Kuala Lumpur di sekitar Sungai Besi, Bandar Tasik Selatan, Cheras serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery), penghantaran boleh dilakukan. 

Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases 
Read More

Monday, December 22, 2014

// // 1 comment

Pil Kalsium Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum..

Salah satu nutrisi yang sangat penting buat Ibu Hamil adalah Kalsium dan apabila sebut tentang Kalsium, dikepala mesti terbayangkan Susu. Sedangkan hakikatnya banyak lagi makanan lain yang tinggi kalsium seperti keju, yogurt, sayur bayam, brokoli, kacang soya, buah-buahan kering dan ikan bilis.

Saya tahu ramai wanita yang tidak begitu gemarkan susu..hehehe termasuklah saya..;-) Tapi disebabkan pentingnya bekalan Kalsium untuk tubuh badan, ramai yang mula mencari alternatif untuk mendapatkan sumber kalsium dan salah satunya adalah Pil Kalsium untuk Ibu Hamil.

Ibu hamil sebenarnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa. 

Kenapa bekalan kalsium yang cukup sangat penting buat ibu hamil?

Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.

Selain itu, Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.

Kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.

“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” 

Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi. Sungguh bahaya keadaan ini.

sumber kosmo


Pil Kalsium Shaklee: Ostematrix

Selain mengamalkan diet pemakanan yang tinggi kalsium, ibu hamil juga boleh mengamalkan mengambil pil kalsium untuk membantu mencukupkan bekalan kalsium yang diperlukan oleh badan. Memang terdapat banyak pil kalsium dipasaran tetapi pilihlah yang selamat dan dapat diserap dengan berkesan.


Ostematrix - Apakah perbezaannya dengan pil kalsium lain?
  • 4 biji per serving menyediakan 1000mg keperluan kalsium tubuh. Disediakan dalam bentuk kaplet yg mudah untuk ditelan.
  • Ia mengandungi gabungan kalsium karbonat, kalsium sitrat dan kalsium sitrat malet disamping magnesium dan vitamin D yang mana ia tidak menyebabkan kita sembelit dan lebih selamat dari risiko batu karang.
  • Kombinasi kalsium dengan Magnesium dan Vitamin D adalah penting kerana ia merangsang kesan penyerapan kalsium yang lebih tinggi oleh tubuh.
  • Sangat sesuai untuk anda yang mempunyai alahan dengan produk tenusu atau CMA (Cow Milk Allergy). Atau dengan kata lain anda hanya perlu mengambil 4 biji tablet ostematrix Shaklee sehari bagi menggantikan beberapa gelas susu! Terbaik untuk mereka yang tidak lalu untuk minum susu.


dapatkan bekalan kalsium anda hari ini!!!
------------------------------------------------------------------------
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan,

Norasiah Mahmood [ID: 893712]

Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com 
FB: facebook.com/norasiahmahmood

Saya adalah pengedar shaklee Kuala Lumpur di sekitar Sungai Besi, Bandar Tasik Selatan, Cheras serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery), penghantaran boleh dilakukan. 

Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases 
Read More

Friday, December 19, 2014

// // Leave a Comment

Manfaat Vitamin B1 Untuk Kesihatan

Assalamualaikum..

Vitamin B Complex Shaklee adalah antara vitamin yang boleh dikatakan wajib saya ambil setiap hari. Sebabnya saya nakkan asid folik atau folate yang terdapat di dalam B Complex Shaklee. Iye lah, saya kan tengah merancang untuk mengandung, jadi asid folik ni sangat penting untuk saya amalkan awal-awal lagi.

Lagipon vitamin-vitamin B lain yang terdapat dalam Vitamin B Complex Shaklee juga mempunyai banyak manfaat. Salah satu vitamin B yang ada adalah B1 (Thiamine). Jom baca sedikit apa kebaikan vitamin B1 ni.

Memberikan Tenaga

Vitamin B berperanan menukarkan glukosa atau gula kepada tenaga. Vitamin ini berfungsi sebagai co-enzyim yang membantu proses pengubahan glukosa kepada tenaga untuk fungsi organ khususnya JANTUNG, PARU-PARU, OTAK DAN GINJAL.

Membantu Fungsi Kardiovaskular dan Pembuluh Darah

Vitamin B1 bertanggungjawab terhadap keupayaan acetylcholine, salah satu neurotransmitter yang menyalurkan pesan ke otot dan syaraf.

AMARAN : Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan berkurangnya neurotransmitter dan menyebabkan denyut jantung tidak teratur dan menyebabkan kegagalan fungsi jantung

Menjaga Kesihatan Mata

Pengambilan Vitamin B1 bersama dengan omega 3 dan omega 6 boleh membantu menjaga kesihatan mata dan mengelakkan pertumbuhan Katarak.

Meningkatkan Fungsi Otak

Vitamin B1 boleh membantu meningkatan memori, ia juga berperanan dalam mengurangkan stress dan menguatkan saraf.

Melindungi Saraf

Saraf dilindungi lapisan pelindung yang dinamakan lapisan myelin. Kekurangan vitamin B1 dapat melemahkan lapisan myelin saraf. Pengambilan vitamin B1 yang mencukupi membantu pengembangan lapisan myelin saraf dan membantu fungsi saraf .

Membantu Pencernaan

Vitamin B1 membantu tubuh mengeluarkan hydrochloric acid yang penting untuk membantu pencernaan makanan.

Membantu Perkembangan Sel Darah Merah

Vitamin B1 turut berperanan dalam penghasilan sel darah merah yang sangat vital bagi tubuh.

Meningkatkan Selera Makan

Vitamin B1 dapat meningkatkan selera makan bagi menjamin kecukupan nutrisi tubuh.

Melindungi Membran Mucosa

Membran mucosa melindungi tubuh kita dari mikroorganisma asing yang menyebabkan infeksi. Membran mukosa melindungi bahagian dalam hidung, paru-paru, dan kelopak mata.Vitamin B1 membantu pembentukan sel-sel baru membran mukosa.

AMARAN : Kekurangan vitamin B1 akan menyebabkan membran mucosa kering dan pecah.

Mengurangkan Kesan Penuaan

Vitamin B1 merupakan antioksidan yang memiliki kemampuan melawan kesan penuaan kerana kerosakan sel.

Hmm banyak sungguh manfaat vitamin B1.. itu baru B1, ada banyak lagi vitamin B lain.. masing-masing mempunyai kelebihan tersendiri untuk kesihatan tubuh badan kita. 
 
Kalau rasa susah nak dapatkan vitamin B dalam pemakanan harian, jom amalkan suplemen untuk topup mana2 nutrisi yang kurang tu. Dapatkan B Complex Shaklee yang lengkap dengan Asid Folic.

RM53 (120 biji)
Spektrum B Penuh dan Seimbang

B Complex Shaklee menawarkan kesemua lapan jenis vitamin B untuk mengekalkan kesihatan yang sempurna.
  • B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu tubuh memetabolismekan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga
  • Asid folikdan B12 menyokong pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh
  • Paras asid folik yang mencukupi dalam diet dapat mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang untuk hamil, sebelum hamil dan dalam 12 minggu pertama kehamilan dengan dos harian sebanyak 400 mcg



dapatkan bekalan vitamin B anda hari ini!!!
------------------------------------------------------------------------
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan,

Norasiah Mahmood [ID: 893712]

Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com 
FB: facebook.com/norasiahmahmood

Saya adalah pengedar shaklee Kuala Lumpur di sekitar Sungai Besi, Bandar Tasik Selatan, Cheras serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery), penghantaran boleh dilakukan. 

Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases 
Read More

Wednesday, December 10, 2014

// // Leave a Comment

Kaedah Menjarakkan Kehamilan

Assalamualaikum...

Pelbagai kaedah merancang keluarga yang selamat, berkesan, mudah diguna, tiada kesan sampingan dengan kadar kos yang berpatutan mudah didapati kini.

Sama ada kaedah yang digunakan bersifat sementara atau kekal, perancangan keluarga sebenarnya bermanfaat untuk kesihatan ibu dan anak serta memberi kesejahteraan kepada keluarga secara keseluruhannya.

Kebaikan untuk ibu:
  • kesihatan ibu lebih baik
  • peluang yang lebih baik untuk menyusu badan
  • sikap dan tumpuan yang lebih baik dapat diberikan pada setiap anak

Kebaikan untuk anak:
  • berat badan yang baik sewaktu kelahiran
  • mendapat penjagaan yang lebih baik
  • mendapat perhatian yang lebih
  • pembangunan mental yang lebih baik

Jenis-jenis kaedah perancang keluarga:

Merancang Keluarga Secara Semulajadi

Ia diamalkan dengan mengelak dari membuat hubungan seks semasa subur. Ia mengunakan kaedah BBT dan dengan melihat perubahan lelehan lendir faraj setiap hari.

Jangan membuat hubungan seks semasa tempoh subur yang selalunya berlaku dalam lingkungan 7-10 hari. Bagi sesetengah wanita, mereka memilih untuk mengunakan kondom semasa tempoh subur ini.

Kondom

Kondom ialah alat pencegah hamil yang menghalang sperma dari memasuki rahim wanita. Ia terdiri dari salur getah yang dipakai semasa ereksi sebelum berlaku sentuhan dengan faraj. Kondom adalah alat kontraseptif yang popular.

Ubat Anti-Sperm

Spermicides adalah bahan kimia yang boleh membunuh sperma. Boleh didapati dalam bentuk buih, jeli, dan tablet faraj.

Diaphragm
 
Diaphragm adalah getah lembut berbentuk bulat yang boleh meregang. Bahagian muncungnya diisi dengan jeli pembunuh sperma. Diaphragm dimasukkan ke dalam faraj sebelum hubungan seks.

Cap Serviks

Berbentuk cawan kecil yang diperbuat daripada getah latex atau plastik. Seperti diaphragm, cap serviks dimasukkan kedalam faraj dan diisi dengan jelly pembunuh sperma.

Alat Dalam Rahim (IUD)

Intauterine Device (IUD) atau Alat Dalam Rahim adalah berupa alat plastik yang mengandungi cooper atau hormon dan dimasukkan kedalam rahim oleh doktor. IUD tidak mencegah sperma dari mengampiri telur tetapi ia boleh menyebabkan persekitaran rahim menjadi sukar untuk persenyawaan berlaku dan begitu juga dengan implantasi.

Kaedah Hormon

Kaedah hormon bertindak dengan 3 cara:
1.Menghalang telur dikeluarkan dari ovari setiap bulan
2.Menyebabkan mukus serviks tebal dan sukar untuk sperma menembusinya
3.Menyebabkan dinding rahim menjadi nipis sukar untuk kehamilan terjadi walaupun persenyawaan sudah berlaku.

Contoh kaedah hormon:
1.Pill perancang
2.Suntikan depo-provera

Kaedah Sterilasi

Tubal ligasi :Kaedah pembedahan dimana, kedua-dua salur fallopian wanita akan diikat dan dipotong. Ia adalah satu kaedah kekal dan tidak dapat diterbalikkan.
Vasektomi : Satu kaedah sterilasi dimana salur vas deferens lelaki yang terletak di antara testis dan groin akan diikat atau dipotong. Ia dilakukan secara pesakit luar mengunakan bius setempat.

Selamat mencuba!! untuk mengetahui dengan lebih detail tentang cara menjarakkan kehamilan, bolehlah berjumpa dengan doktor
 
Read More

Thursday, December 4, 2014

// // 1 comment

Multivitamin Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum

Ibu yang mengandung sangat memerlukan nutrisi yang mencukupi untuk bayi yang dikandung dan juga untuk diri sendiri. Bagaimana nak mendapatkan nutrisi yang cukup? Senang sahaja, apa yang perlu anda lakukan adalah dengan makan pelbagai jenis makanan yang sihat mengikut piramid makanan. Diet yang seimbang adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrien yang anda dan bayi anda perlukan.

Jadi perlukah ibu hamil mengambil multivitamin? Multivitamin untuk ibu hamil pada pendapat saya adalah sangat penting sekiranya kita sukar untuk mendapatkan diet yang seimbang. Keadaan seperti tidak boleh makan kerana loya atau alahan yang teruk sewaktu awal kehamilan atau sibuk di tempat kerja, boleh menyebabkan kita kekurangan nutrisi dan pada saat ini multivitamin mungkin dapat membantu kita mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

Malah ada sesetengah ibu yang mengandung mengalami hb yang rendah, mudah pitam atau pening kepala kerana kekurangan zat besi dalam pengambilan diet harian mereka. Keadaan begini boleh memudaratkan ibu dan bayi yang dikandung. InsyaAllah dengan bantuan suplemen atau multivitamin, dapat membantu ibu lebih sihat dan cergas sepanjang kehamilan.

Terdapat pelbagai jenis multivitamin untuk ibu hamil dipasaran dan anda harus bijak dalam memilih multivitamin yang selamat untuk bayi dan juga diri anda. Pastikan anda membaca label dan tahu apa kandungan setiap di dalam multivitamin itu.


Vita-Lea® with Iron Formula - Multivitamin Yang Selamat Untuk Ibu Hamil

Multivitamin Untuk Ibu Hamil

Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan terhadap 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa. Ianya dikatakan KILLER PRODUCT OF SHAKLEE kerana ianya adalah multivitamin beserta iron yang sangat penting untuk pembentukan darah dan sel.


Apabila Diambil Setiap Hari, Vita-Lea:
  • Membantu mengekalkan kesihatan yang sempurna
  • Mengandungi beta karotena yang bermanfaat untuk menggalakkan pertumbuhan, memelihara penglihatan dan menjanakan semula tisu.
  • Membekalkan kalsium, fosforus serta vitamin C dan D untuk kesihatan tulang dan gigi
  • Biotin dan asid pantotenik menyokong metabolisme lemak dan karbohidrat
  • Vitamin B12 merangsang pembentukan sel-sel darah merah

Apakah perbezaan multivitamin VITA-LEA Shaklee?

  • Merupakan multi-vitamin dan mineral yang pertama dicipta di dunia
  • Setiap tablet Vita-Lea mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diesktrak daripada sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Dilengkapi dengan 12 vitamin dan 7 mineral penting seperti yang disarankan oleh RDA
  • Diformulasikan secara komprehensif dan seimbang
  • Diselaputi dengan spirulina
  • Dihasilkan dengan kaedah terkini dan teknologi yang kompleks
  • Mineral yang terkandung dalam Vita-Lea mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil
  • Ujian klinikal membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%
  • Dipilih oleh Center of Science di US sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN dalam Public Interest tahun 2000


Apa manfaat utama VITA-LEA Shaklee?

  • Pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental
  • Membantu sistem memori dan fokus
  • Merupakan pelengkap nutrisi
  • Meningkatkan sistem produktif terutama bagi remaja yang sedang membesar
  • Membantu dalam stimulasi metabolisma
  • Membantu melambatkan proses penuaan
  • Menyediakan nutrisi asas, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru
  • Membantu proses tumbesaran
  • Melindungi fungsi buah pinggang, jantung, hati


Setiap ibu tentunya mahukan yang terbaik buat anak yang dikandung. Jadi jagalah kesihatan serta pemakanan kita untuk membantu tumbesaran anak yang sempurna. InsyaAllah pengambilan multivitamin tidak akan memudaratkan ibu hamil jika mengikut dos yang ditetapkan.

Vita-Lea Shaklee hanya RM88.75 sahaja, mengandungi 120 biji yang boleh dimakan selama 4 bulan. Nak dapatkan vitalea hari ini? boleh hubungi saya,

Vita lea Shaklee membantu masalah hemoglobin rendah sewaktu mengandung

Pentingnya Vitamin Untuk Ibu Hamil

-------------------------------------------------------------------------
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan,

Norasiah Mahmood [ID: 893712]

Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com 
FB: facebook.com/norasiahmahmood

Saya adalah pengedar shaklee Kuala Lumpur di sekitar Sungai Besi, Bandar Tasik Selatan, Cheras serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery), penghantaran boleh dilakukan. 

Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases 
Read More

Wednesday, December 3, 2014

// // Leave a Comment

6 Makanan Perlu Dielakkan Untuk Hamil

Assalamualaikum...

Sewaktu saya merancang untuk hamil dulu, perkara pertama yang saya lakukan adalah menjaga pemakanan. Walaupun bukanlah 100% mengikuti diet yang sihat tetapi saya cuba jugak untuk mengelakkan beberapa makanan seperti air bergas, tapai, nenas dan junk food serta mengurangkan pengambilan minuman berais.

Bagi saya, pemakanan yang sihat dan cukup nutrisi amat penting untuk hamil. Ini kerana ia berkait rapat dengan kesihatan dan kesuburan kita. Mungkin bagi sesetengah orang mereka tidak perlu menjaga makan atau pantang sana sini untuk hamil dan tanpa buat itu semua pun mereka mampu hamil. Namun sebagai orang Islam, kita kena percaya rezeki anak adalah ketentuan dari Allah. Yang paling penting adalah usaha kita, selebihnya biar Allah yang tentukan.

Pemakanan yang sihat juga dapat memberikan tubuh kita persediaan untuk mengandungkan bayi selama 9 bulan kelak. Jadi ambillah makanan yang sihat serta seimbang dan elakkan beberapa makanan seperti berikut:-


1. Kafein
Minuman seperti kopi dan teh sangat kaya dengan kafien. Kadar pengambilan kafien yang tinggi akan mengurangkan tahap kesuburan. Kajian mendapati pengambilan sehari segelas minuman berkafein akan mengurangkan setengah tahap kesuburan. Jika anda sedang merancang untuk hamil, pengurangan pengambilan kafein dapat meningkatkan kadar kesuburan.



2. Dadah/ Ubat Sintetik
Ubat sintetik seperti sesetangah pil penahan sakit dan antibiotik boleh menurunkan kadar kesuburan. Ubat penahan sakit contohnya akan menyebabkan ovulasi terganggu dan mengganggu sistem imun tubuh. Ubat antihistamin pula dikatakan akan mengganggu pembentukan sperma dan mengeringkan rembesan servik (yang boleh mengganggu pergerakan sperma). Dadah terlarang seperti Marijuana, kokain dan sebagainya boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pra-matang dan merosakkan otak bayi.



3. Minuman Alkohol
Alkohol sememangnya tidak boleh diambil sama sekali oleh Muslim. Ia didapati mengganggu keseimbangan hormon termasuk hormon yang mengawal kitaran haid dan ovulasi. Pengambilan alkohol yang sangat tinggi boleh menyebabkan kecacatan



4. Minuman berais
Orang dulu-dulu memang berpantang dengan ais kerana akan menyebabkan rahim longgar, berangin dan berair. Ini akan menyebabkan proses persenyawaan gagal berlaku.



5. Makanan Segera/ makan proses
Makanan segera/ proses sangat tinggi kandungan garam, lemak dan bahan perisa makanan. Sudah diketahui sangat tidak elok jika di ambil secara berlebihan.



6. Makanan yang disajikan mentah
Cuba elakkan memakan makanan yang disajikan secara mentah  dan pastikan makanan dimasak dengan sempurna untuk mengelakkan kuman dan bakteria yang boleh menjejaskan kesihatan.

Selamat mencuba ye!!

Read More
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...