Perut buncit? tak kira wanita mahupon lelaki.. dua-dua ada masalah ini. Kebanyakan wanita selepas bersalin akan mengalami masalah ini jika tidak berpantang dengan betul.. tidak berbengkung dan sebagainya. Lelaki pula tidak mengamalkan diet pemakanan yang sepatutnya..semuanya main bedal je. Akhirnya perut la yang jadi mangsa.. membuncit dengan jayanya.
Antara cara untuk mengempiskan kembali perut yang buncit ialah:-
- Ikuti diet pemakanan yang betul sesuai dengan keperluan usia anda
- Elakkan minum sambil berdiri
- Elakkan makan bersulam minum
- Minum sedikit demi sedikit iaitu 2-3 kali teguk untuk setiap helaan nafas.
- Ambil makanan rendah kalori
- Makan makanan yang penuh serat
- Makan perlahan-lahan
- Jangan makan junk food
- Jangan makan lewat malam
- Kurangkan minuman bergula dan soda
- Senaman
Boleh juga lakukan Teknik Kempiskan Perut 60 Saat - Mudah dan Berkesan
Caranya kempiskan perut anda selama 60 saat dan lepaskan. Lakukan dengan kerap. Bila kerap buat senaman kempiskan perut ni, otot bahagian perut ni akan 'bekerja' dan otot yang seperti spring kendur akan menegang kembali dan otot perut kelihatan pejal.
Mudah sangat-sangatkan. Boleh guna teknik kempiskan perut ni sambil kita duduk depan komputer, sambil bawak kereta tersangkut plak ditengah 'jam' boleh buat senaman kempiskan perut. Sambil tengok wayang dengan suami boleh juga curi-curi buat senaman kempiskan perut. Orang lain tak nampak pun ^_^.
Credit to: Norita Idris
Nak lagi mudah?? Dapatkan Omega Guard Shaklee yang kaya dengan omega 3 yang membantu memecahkan lemak-lemak degil diperut. Untuk dapatkan kesan yang lebih maksimum, ambil bersama Herb Lax yang bertindak sebagai agen pembersihan yang lembut untuk memudahkan pergerakan usus.
Jom lihat testimoni..
So apalagi kawan-kawan.. jika ada yang mengalami masalah perut buncit, jangan segan-segan hubungi saya untuk dapatkan omega guard. InsyaAllah membantu perut anda kempis kembali.
Contact Info:
Norasiah Mahmood [ID: 893712]
Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com
FB: facebook.com/norasiahmahmood
Saya adalah pengedar shaklee pulau pinang di sekitar bayan lepas,
bayan baru, sg. ara serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada
berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery),
penghantaran boleh dilakukan.
Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.
Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.
0 comments:
Post a Comment