Bagaimanakah untuk kita mengetahui bahawa badan kita telah kekurangan kalsium? Jom semak sama ada tanda-tanda atau gejala dibawah terdapat pada anda atau tidak? Antara kesan kekurangan kalsium adalah:-
- Mudah mengalami kekejangan otot atau semut-semut
- Sukar tidur (Insomnia)
- Usus menjadi lemah dan sering sembelit
- Sakit pinggang dan kaki
- Cepat naik angin dan mudah terkejut
- Luka susah sembuh, darah lambat beku
- Oleh kerana kekurangan kalsium menyebabkan tisu kolagen sukar terbentuk, ia juga akan mengakibatkan masalah sakit sendi
- Menurunkan kadar metabolisme
- Meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
- Lemah, tidak berdaya dan cepat letih
- Rambut gugur bagi ibu-ibu selepas bersalin
Kanak-kanak juga tidak terkecuali dalam masalah kekurangan kalsium. Antara simptom kekurangan kalsium pada kanak-kanak adalah seperti selalu berpeluh ketika tidur, sukar tidur lena, mudah terkejut, menangis pada waktu malam, hyperaktif, tiada selera makan, picky eater, lewat tumbuh gigi (selepas 10 bulan), lambat berjalan (selepas 13 bulan), kaki bengkok, tak boleh berdiri tegak, rendah dan lemah badan.
Kenapa kalsium PENTING?
"Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih darip ada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis."
Berapa banyak kalsium diperlukan?
Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.
Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium. Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.
Shaklee Ostematrix
Ostematrix lengkap dgn unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D penting utk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif. Shaklee OsteMatrix membekalkan:
- 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
- 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
- 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium
Tahukah anda mengapa kita perlu amik 4 biji Ostematrix sebelum tidur?
Penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang membuang air kecil dan ini menyebabkan tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan.
Jom dapatkan pil kalsium hari ini..hubungi saya..
Contact Info:
Norasiah Mahmood [ID: 893712]
Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com
FB: facebook.com/norasiahmahmood
Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases
0 comments:
Post a Comment