Ramai yang bimbang jika tidak membuang air besar antara dua hingga tiga hari. Perasaan risau dan cemas akan bertambah-tambah jika keadaan begini berlanjutan sehingga hari yang seterusnya. Sebenarnya ramai yang mengalami masalah ini dan rasanya tidak perlu bimbang jika tidak mengalami sembelit.
Sebenar setiap orang ada rutinnya yang tersendiri seperti membuang air besar sekali sehari, dua kali sehari dan ada juga yang hanya membuang air besar dua kali seminggu. Bagaimanapun, mereka yang hanya membuang air besar dua kali seminggu perlu meneliti dan memberi perhatian kemungkinan ada sesuatu yang tidak kena dalam diet yang diambil atau gaya hidup mereka.
Bagaimanapun, sembelit dikatakan terjadi sekiranya anda ke tandas kurang dari tiga kali seminggu. Sembelit bukanlah satu penyakit, tetapi ianya ialah satu tanda penyakit (simptom). Orang yang sembelit juga selalunya berasa sakit perut dan mengalami angin (sendawa dan kentut). Perempuan, budak kecil dan orang tua (melebihi 65 tahun) lebih kerap mengalami sembelit.
Antara tips untuk mengatasi masalah sembelit adalah:-
- Makan cukup serat dengan memperbanyak makanan tinggi serat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, gandum, buah dan sayur segar dapat mencegah terjadinya sembelit.
- Minum cukup air iaitu sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari.
- Lakukan senaman secara kerap. Disamping mengurangkasn stres, bersenam juga mampu meningkatkan kadar metabolisma. Apabila metabolisma meningkat, proses peristalsis juga menjadi semakin pantas (mudah buang air besar)
- Biasakan diri untuk membuang air besar dengan lebih kerap atau dengan kata lain “potty-train” diri. Kadang-kadang, bowel movement ini dipengarahui dengan tabiat
- Jangan tunda ke toilet bila ingin buang air besar. Usus adalah organ tubuh yang sensitif dan penting dalam memberikan signal. Apabila kita menahan untuk buang air besar, signal yang diberikan oleh usus makin lama akan makin lemah dan akhirnya seseorang akan tidak memahami signal yang diberikan oleh usus.
Namun, jika tips diatas sukar diikuti atau tidak berkesan untuk anda, anda boleh juga mencuba suplemen yang membantu melawaskan iaitu Herblax.
Sifatnya yang menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut terbukti kesesuaiannya secara klinikal untuk digunakan oleh tubuh kita untuk jangka masa panjang.Ia tergolong dalam kategori julab yang lembut dan sesuai untuk kegunaan sekali sekala bagi meyingkirkan toksin dari usus.
Ia juga membantu usus kita lebih aktif untuk gerakan peristalsis.Peristalsis adalah pergerakan kembang kuncup otot secara beritma untuk menolak makanan sepanjang salur pencernaan. Gerakan peristalsis yang baik membantu proses perkumuhan kita berjalan dengan lebih lancar.
Antara kebaikan Herblax:-
- Pembersihan najis yang tersekat.
- Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.
- Membantu masalah sembelit.
- Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus (natural bowel movement) dan secara langsungnya membentu masalah sembelit.
- Mengempiskan perut.
- Memejalkan perut.
Ramai yang telah mencuba Herblax dan berpuas hati. Ada yang bukan sahaja berjaya atasi sembelit malah ada yang berjaya menurunkan berat badan. Jom baca testimoni
Alhamdulillah herblax banyak membantu. Untuk mendapatkan herblax, boleh hubungi saya...
Contact Info:
Norasiah Mahmood [ID: 893712]
Call/sms/whatsapp: 017-3613604
Email: norasiahmahmood@gmail.com
FB: facebook.com/norasiahmahmood
Saya adalah pengedar shaklee pulau pinang di sekitar bayan lepas, bayan baru, sg. ara serta kawasan yang berdekatan. Sekiranya anda berada berdekatan dan ingin membuat pembelian secara COD (Cash on Delivery), penghantaran boleh dilakukan.
Disclaimer: These statements have not been evaluated by the Food and drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases
0 comments:
Post a Comment